저는 안과 전문의이자 시간・지식 관리 전문가입니다.
의대 공부부터 전문의+사업까지, 10년 넘게 효율적인 시간 관리와 지식 관리 시스템을 연구해왔습니다.
지금은 전문의로 진료를 보며, 동시에 연 2억 매출의 1인 기업을 운영하고 있습니다.
검증된 방법을 통해 바쁜 직장인과 사업가들의 시간 관리 스트레스를 줄이고 성과를 극대화해드립니다.

Template creator

닥터가드너

작업과 프로젝트를 간소화하도록 디자인된 Notion의 개인 생산성 템플릿으로 효율성을 극대화하세요. 작업 관리자, 주간 플래너, 프로젝트 트래커, 생산성 일지를 완벽하게 조합하여 시간을 효과적으로 관리하고 생산성을 높일 수 있도록 도와주는 템플릿을 만나보세요. 사생활과 업무 생활을 정확하게 정리하고자 하는 모든 분들께 추천합니다. 나만의 라이프 OS를 만들어 보세요.

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개인 생산성

Notion의 일기 템플릿으로 스스로를 돌아보는 시간을 가져보세요. 일상의 경험을 기록부터 생각과 감정의 탐구, 개인적인 목표 달성 트래킹까지, Notion의 템플릿은 글쓰기 활동을 위한 체계적이고 영감을 주는 공간을 선사합니다.

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일기 쓰기

Notion의 개인 플래너 템플릿을 사용하여 일상을 꼼꼼하게 관리하세요. 일일 일정, 주간 일정, 습관 트래커, 할 일 목록, 월간 개요, 이벤트 플래너가 포함된 Notion의 템플릿은 사용자가 계획대로 일정을 관리할 수 있도록 만들어졌습니다. 개인적인 약속과 업무적인 약속 간의 균형을 효과적으로 맞추고자 하는 모든 분들께 추천합니다.

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개인 플래너

워크스페이스의 혁신을 주도하세요.

업무에서 최적의 효율성을 달성하고 공동 작업을 할 수 있도록 엄선했습니다.

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업무

여름 스타터 팩

학생들이 학업에서 목표를 이룰 수 있도록 학생의 니즈에 맞춰 만들었습니다.

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학교

더 체계적이고 생산적이며 충만한 라이프스타일을 만들어가세요.

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라이프

현직 전문의가 2년째 사용 중인 PARA 노트 정리법을 적용한 메모앱 노션 템플릿

PARA 정리법 메모앱

이런 생각이 드실 수도 있을 것 같습니다. “일기 쓸 시간이 어디있어.” ,  “써봤는데 달라진 것 없던데?”
저는 단언할 수 있습니다. 일기는 당신의 인생을 무조건 바꿉니다. 단, “제대로” 쓴다면요. 이 일기 템플릿에는 의식 레벨에 따른 5개의 질문이 적용된 5-level Journal 이 포함되어 있습니다. 대답만 적다보면 메타인지를 높일 수 있도록 설계하였습니다. 노션 입문자도 걱정마세요. 처음부터 끝까지 친절하게 설명해주는 완벽 가이드 동영상이 포함되어있습니다.

오늘의 일기 Basic

생산성 GTD 시스템을 적용한 노션 플래너 

라이프 OS

기능이 괜찮아 보이는 건 복잡하고, 안 예쁘다. 디자인이 예쁜 건 기능이 별로다. 템플릿을 여러개 검색하고 사용해 보셨다면 아실 거예요. 둘 다 만족스러운 다이어리 템플릿은 거의 없습니다. ㅠㅠ 저는 운이 좋게도 유니크한 디자이너 한 분과 콜라보레이션을 할 수 있는 기회가 닿았습니다. 이 템플릿의 모든 커버와 아이콘은 EunyArtelier 님의 100% 핸드 드로잉으로 만들어졌습니다. 그렇게 생산성과 디자인 2분야의 전문가가 같이 만든 노션 다이어리 템플릿을 소개합니다.

나만의 색으로 채우는 [Palette Diary]

심플하고 직관적인 템플릿입니다. 하지만 평생 사용할 소중한 인사이트를 얻을 템플릿이 될 수도 있을 겁니다.

1. 생각날 때마다 [컨디션 트래커]를 열어 현재 나의 컨디션을 1~5점 중 하나로 표시해주세요.
2. 데이터가 쌓여 모든 빈칸이 채워지면 내가 언제 가장 능률이 좋은지 확인할 수 있습니다.
3. 능룔이 높은 시간에 “복합 판단”이 필요한 업무를 배정하여 계획하세요.
4. 더 자세하고 많은 정보는 템플릿에 동봉된 가이드에서 확인하세요.

컨디션 트래커

체크 표시만 해서는 절대 습관이 만들어지지 않습니다. 

습관 형성에 대한 바이블인 “Atomic habits”를 포함한 여러 책들에서 공통적으로 강조하는 습관의 3요소가 있습니다. 

앵커, 쉽게 만들기, 축하입니다. 

이 3가지는 특정 행동을 습관으로 만들기 위해 꼭 필요한 조건들입니다. 그리고 이 조건을 적극 활용하면 습관 만드는 시간을 대폭 줄일 수 있습니다. 이 해빗트래커는 위의 원리를 담고 있습니다.

일주일만에 습관 만들기 [해빗 패키지]

[오늘의 일기 Pro] 에서는 [오늘의 일기 Basic]에 다음의 기능이 추가되어 있습니다. 무드 트래커 : 통계로 한눈에 보는 나의 감정, 감정별로 정리된 일기, 세렌디피티 : 실시간으로 바뀌는 랜덤 일기 보기, 일기 속지 추가 4종. 나의 생각과 감정을 정리하면 나에 대해 더 잘 알게되고 더 나은 의사결정을 할 수 있게 됩니다. 더 나은 의사결정은 더 나은 행동을 만들고 이 행동들이 모여 인생의 결과가 됩니다. 인생을 바꾸고 싶다면 일기부터 시작해보세요. 가이드영상이 동봉되어 있습니다.

오늘의 일기 Pro

현직 전문의가 활용 중인 GTD와 PARA 시스템을 통합한 최고 수준의 시간 관리와 지식 관리 시스템

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